méditation
La Voie du SOI

Il y a dans notre tête, une suite ininterrompue d'idées, de pensées, d'histoires, ... Cela se formule avec le souvenir de toutes nos expériences bonnes ou mauvaises, pour plus ou moins deviner ce qui va nous arriver !
Tout le monde sait résoudre un petit problème de mathématique en se souvenant des opérations à effectuer : normal !
Quand on s'attache trop, quand on donne trop d'importance à quelque chose qui va peut-être se produire dans trois semaines : là c'est moins amusant ! Il y a une sorte de peur qui nous colle ( beurk!) , c'est désagréable !...

Voilà, nous créons une fiction, qui pourrait ressembler à quelque chose de notre mémoire et qui n'existe pas maintenant
( hé dans trois semaines ! et encore?!!! ). Donc je me pourris la vie pour rien, puisque maintenant je lis ce texte et rien d'autre!

Je suis quelqu'un de très curieux, mais j'ai compris et vécu, qu'il est inutile d'imaginer un événement. Je sais maintenant, que toute ma curiosité sera comblée au moment de la réalisation de l'événement. Alors pourquoi créer une fiction ??? ...

Et si je pense au week-end prochain, ( La fête ) qui va écrire ce texte?

ça y est! je sais à quoi m'est utile la méditation... : à penser uniquement au texte que je lis maintenant et pas à la fête qui est inexistante pour l'instant! Oah! c'est une sorte de "musculation" de la pensée, de l'entraînement !!!

Eh oui... il y en a de tout les modèles, pour tous les goûts.
Ma pratique c'est l'attention à, ce qui se passe maintenant à l'intérieur ou extérieur de moi.

                                             Etienne

Méditation : On chasse les idées reçues.

Définition de la méditation dans Wikipédia.

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Màj. 20/05/16